Věnování se své mysli :-)

Ahojky všem,

po zhruba půlroce jsem zase usedla k mobilu, abych naťukala nějaké ty řádky 😊

Sama nemůžu uvěřit tomu, že je to za tak krátkou dobu.

Také se dokážu odmlčet na mnohem delší dobu, myslím, že to všichni víme 😃

A co chci sdělit dnešním článkem?

To, že je důležitá naše mysl.

Je stejně důležitá jako naše tělo. A je třeba o ní pečovat, stejně tak, jako o naše tělo.

Jak mě napadl článek na téma mysl?

Je to z toho počasí.

Čím je krásněji, tím je člověk klidnější, šťastnější, spokojenější ☀️

            Hezké počasí a procházky ☀️

Ovšem pokud počasí zlobí a je nic moc, prší a je zima, tak i člověk je pochmurný a nemluvný.

Slunce na nás má dobrý vliv. Vitamín D ☀️

A je třeba z něho čerpat co nejvíce.

Chození na procházky je také úžasná selfcare (sebepéče).

Ikdyby to měli být desetiminutové každodenním procházky, pořád je to lepší než nic 😊

A ikdyby člověk chodil jednou týdně na procházku, je to stále lepší, než nic 😊

Je třeba udržovat v pohodě a dobré náladě své tělo, ale i mysl.

Je třeba o sebe pečovat (nejlépe každý sám o sebe) ❤️

Je to důležité a je to pro nás dobré a zásadní 😊

Ale samozřejmě o svou mysl a tělo člověk může pečovat i jinak, než že bude chodit na procházky.

Jak?

Třeba zdravou stravou, zdravým životním stylem, různými rutinami, kosmetikou, péči o svou pokožku, meditací, psychoterapií, jiným pohybem než jsou procházky, atd...

               Sebeláska, sebepéče ❤️

Je toho spousty a spousty a hlavně je třeba myslet na to, že každý je originál a každému vyhovuje něco jiného.

Klišé, ale je to tak ❤️

A jak o sebe, o své tělo, svou mysl pečujete vy?

Vaše Simona