Věnování se své mysli :-)
Ahojky všem, po zhruba půlroce jsem zase usedla k mobilu, abych naťukala nějaké ty řádky 😊 Sama nemůžu uvěřit tomu, že je to za tak krátkou dobu. Také se dokážu odmlčet na mnohem delší dobu, myslím, že to všichni víme 😃 A co chci sdělit dnešním článkem? To, že je důležitá naše mysl. Je stejně důležitá jako naše tělo. A je třeba o ní pečovat, stejně tak, jako o naše tělo. Jak mě napadl článek na téma mysl? Je to z toho počasí. Čím je krásněji, tím je člověk klidnější, šťastnější, spokojenější ☀️ Hezké počasí a procházky ☀️ Ovšem pokud počasí zlobí a je nic moc, prší a je zima, tak i člověk je pochmurný a nemluvný. Slunce na nás má dobrý vliv. Vitamín D ☀️ A je třeba z něho čerpat co nejvíce. Chození na procházky je také úžasná selfcare (sebepéče). Ikdyby to měli být desetiminutové každodenním procházky, pořád je to lepší než nic 😊 A ikdyby člověk chodil jednou týdně na procházku, je to stále lepší, než nic 😊 Je třeba udržova...